سلامت و پزشکی

۲۱ روش خانگی برای درمان ورم معده که مثل آب روی آتشند

ورم معده که به آن گاستریت هم گفته می‌شود، یک مشکل رایج به شمار می‌رود که ممکن است در هر زمانی از شب یا روز به سراغ شما بیاید. حالت تهوع، درد در ناحیه‌ی شکم و احساس سوزش در قفسه‌ی سینه و گلو همگی علائم ناخوشایندی هستند که در اثر این عارضه رخ می‌دهند. اگر شما هم جزء افراد مبتلا به ورم معده هستید، می‌توانید از روش‌های خانگی برای درمان این عارضه‌ی دردناک استفاده کنید. در مقاله‌ای که امروز در مجله 10 ستاره برایتان آماده کردیم تصمیم داریم شما را به‌طور مختصر با گاستریت، انواع، علل و علائم آن، همچنین درمان‌های خانگی این بیماری آشنا کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

گاستریت چیست؟

گاستریت یا ورم معده به التهاب پوشش داخلی معده اشاره دارد. این پوشش داخلی می‌تواند فاسد شده و منجر به زخم شود. پوشش معده مسؤولیت تولید اسیدها و آنزیم‌های مختلف برای هضم را به عهده دارد. اگر پوشش معده ملتهب شود، مقدار کمتری از مواد شیمیایی ذکر شده را تولید می‌کند و در نتیجه منجر به بروز علائم مختلف می‌شود.

انواع ورم معده

گاستریت معمولا دو نوع دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

۱. گاستریت حاد

این نوع ورم معده به‌صورت ناگهانی شروع می‌شود و معمولا برای مدت زمان کمی طول می‌کشد.

۲.گاستریت مزمن

زمانی که ورم معده درمان نشود، تبدیل به یک مشکل جدی و آزاردهنده می‌شود و می‌تواند سال‌ها طول بکشد.

علت ورم معده چیست؟

علت اولیه‌ی ورم معده، آسیب دیدن پوشش معده محسوب می‌شود. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلف رخ دهد که در ادامه تعدادی از آن‌ها را بررسی کرده‌ایم.

  • ناسالم غذا خوردن
  • سیگار کشیدن بیش از حد
  • ابتلا به اختلالات خودایمنی
  • استرس شدید
  • عفونت‌های ویروسی از جمله ویروس هرپس سیمپلکس که در افرادی دیده می‌شود که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
  • عفونت هلیکوباکتر پیلوری که یک نوع عفونت باکتریایی است.

علائم گاستریت

علائم ورم معده از سوزش خفیف در شکم تا درد شدید در ناحیه‌ی شکم متغیر هستند. علائم رایج این بیماری را در ادامه در اختیارتان قرار داده‌ایم.

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • از دست دادن اشتها
  • درد شکم و نفخ
  • افزایش تعداد دفعاتی که سکسکه می‌کنید.
  • قیر مانند شدن رنگ مدفوع
  • استفراغ خونی

دو علامت آخر خطرناک هستند؛ بنابراین در صورتی که آن‌ها را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم ذکر شده را داشتید، آن‌ها را نادیده نگیرید.

درمان‌های خانگی ورم معده

می‌توانید برای درمان گاستریت از روش‌های خانگی زیر کمک بگیرید.

۱. سرکه‌ی سیب

سرکه‌ی سیب تولید اسید اضافی در معده را کاهش می‌دهد و تعادل آن را به حالت اولیه‌ی برمی‌گرداند. علاوه بر این میکروارگانیزم‌هایی را که منجر به آسیب به پوشش معده می‌شوند از بین می‌برد. عسل استفاده شده در این نوشیدنی به تسکین پوشش آسیب‌دیده‌ی معده کمک می‌کند.

مواد لازم

  • سرکه‌ی سیب: یک قاشق غذاخوری
  • عسل: یک قاشق چای‌خوری
  • آب: یک لیوان

طرز تهیه

  1. یک لیوان آب بردارید و سرکه‌ی سیب و عسل را به آن اضافه کنید.
  2. نوشیدنی را خوب هم بزنید. سپس آن را نوش جان کنید.

هر چند وقت یک بار؟

یک یا دو بار در روز این نوشیدنی را میل کنید.

۲. آلوئه‌ورا

آب آلوئه‌ورا به‌شدت برای معده‌ی تحریک شده مفید است. این نوشیدنی همچنین خواص ضدالتهابی دارد و به همین دلیل التهاب پوشش معده را کاهش می‌دهد. آب آلوئه‌ورا یک ترکیب ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند باکتری‌های ایجادکننده‌ی عفونت را هم از بین ببرد.

مواد لازم

  • ژل آلوئه‌ورا: دو قاشق چای‌خوری
  • آب: یک لیوان

طرز تهیه

  1. ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج کنید و آن را درون یک لیوان آب بریزید.
  2. نوشیدنی را هم بزنید و بلافاصله آن را بخورید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز یک تا دو لیوان آب آلوئه‌ورا بنوشید.

۳. جوش‌شیرین

جوش شیرین برای درمان ورم معده

احساس سوزش معده را می‌توان با این روش خانگی درمان کرد. جوش‌شیرین به‌عنوان یک آنتی‌اسید عمل می‌کند و سطح اسید معده را کاهش می‌دهد.

مواد لازم

  • جوش‌شیرین: یک قاشق چای‌خوری
  • آب: یک لیوان

طرز تهیه

  1. جوش‌شیرین را در یک لیوان آب بریزید و آن‌قدر هم بزنید تا به‌طور کامل حل شود.
  2. نوشیدنی به دست آمده را بخورید.

هر چند وقت یک بار؟

یک بار در روز نوشیدنی بالا را بخورید.

۴. آب نارگیل

آب نارگیل خواص ضدالتهابی دارد و به همین علت در تسکین پوشش  ملتهب شده‌ی معده مفید است.

مواد لازم

  • آب نارگیل: به مقدار لازم

طرز استفاده

آب نارگیل را بین وعده‌های غذایی میل کنید.

هر چند وقت یک بار؟

سه تا چهار لیوان آب نارگیل را در طول روز بنوشید تا ورم معده‌تان برطرف شود.

۵. آب کلم

کلم حاوی ویتامین U است که خواص بهبود‌دهنده‌ی زخم دارد و می‌تواند پوشش آسیب‌دیده‌ی معده را درمان ‌کند.

این نوشیدنی به شما کمک می‌کند طی چند روز از شر ورم معده‌ی خود خلاص شوید. آب کلم همچنین معده و روده را پاکسازی می‌کند.

مواد لازم

  • کلم سبز: به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. کلم‌ها را درشت خرد کرده و آن‌ها را به مخلوط‌کن منتقل ‌کنید.
  2. کلم‌ها را دو تا سه پالس بزنید‌‌.
  3. آب کلم را درون لیوان بریزید و بلافاصله آن را نوش جان کنید.

هر چند وقت یک بار؟

سه تا چهار بار در روز آب کلم را بنوشید.

۶. روغن نارگیل

یکی دیگر از روش‌های خانگی برای درمان ورم معده استفاده از روغن نارگیل است. این روغن آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند که به علت گاستریت به پوشش معده نفوذ می‌کنند. روغن نارگیل همچنین خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند به تسکین علائم ورم معده کمک کند.

مواد لازم

  • روغن نارگیل بکر: به مقدار لازم

طرز استفاده

مقدار کمی از روغن نارگیل را به‌تنهایی یا همراه با غذا بخورید.

هر چند وقت یک بار؟

در طول روز دو تا سه قاشق چای‌خوری روغن نارگیل میل کنید.

۷. چای سبز

چای سبز حاوی مقدار زیادی از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که اثرات محافظت‌کننده‌ای روی پوشش معده دارند و علائم گاستریت را تسکین می‌دهند.

مواد لازم

  • برگ چای سبز: یک قاشق چای‌خوری
  • عسل: یک قاشق چای‌خوری
  • آب داغ: یک فنجان

طرز تهیه

  1. برگ‌های چای سبز را درون یک فنجان آب داغ بریزید. ۱۵ دقیقه صبر کنید تا چای رنگ پس دهد‌.
  2. چای را از صافی رد کرده و عسل را به آن اضافه کنید. چای را هم بزنید.
  3. چای سبز شما آماده‌ی خوردن است. نوش جان.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز دو فنجان چای سبز بنوشید.

۸. زنجبیل

زنجبیل برای درمان ورم معده

زنجبیل گیاهی با خواص فراوان است. این گیاه فوق‌العاده برای افراد مبتلا به ورم معده به‌شدت مفید است. زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و می‌تواند از التهاب ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری پیشگیری کند.

مواد لازم

  • ریشه‌ی زنجبیل تازه: به مقدار لازم
  • آب: یک فنجان

طرز استفاده

  1. ریشه‌ی زنجبیل تازه را برای چند دقیقه مانند آدامس بجوید.
  2. یک لیوان آب بخورید تا زنجبیل از گلویتان پایین رود.
  3. همچنین می‌توانید پودر زنجبیل و نمک را در یک لیوان آب گرم با هم مخلوط کنید و آن را جهت تسکین فوری ورم معده میل کنید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز صبح این روش درمانی را به کار بگیرید تا ورم معده‌تان بهبود پیدا کند.

۹. ماست

ماست یک پروبیوتیک عالی به شمار می‌رود. پروبیوتیک‌ها به خواص خود در سرعت بخشیدن به فرآیند درمان زخم معده شناخته می‌شوند. علاوه بر این به از بین بردن عفونت هیلوکوباکتر پیلوری کمک می‌کنند که علت اصلی ورم معده محسوب می‌شود.

مواد لازم

  • ماست بدون طعم: به مقدار لازم

طرز استفاده

ماست را به‌تنهایی به‌عنوان میان وعده یا به همراه غذا میل کنید.

هر چند وقت یک بار؟

توصیه می‌شود برای درمان ورم معده هر روز یک تا دو فنجان ماست بخورید.

۱۰. عسل

عسل به‌طرز مؤثری باکتری‌های مضر موجود در معده را از بین می‌برد، چون به‌طور طبیعی ضدباکتری است. علاوه بر این خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و به همین دلیل می‌تواند به فرآیند درمان پوشش آسیب‌دیده‌ی معده کمک کند.

مواد لازم

  • عسل: دو قاشق غذاخوری
  • آب گرم: یک لیوان

طرز تهیه

  1. عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  2. مخلوط را با شکم خالی بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز صبح این نوشیدنی را میل کنید.

۱۱. زیره

زیره خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و به همین علت می‌تواند به تسکین علائم گاستریت ‌کمک کند. علاوه بر این زیره می‌تواند سرعت فرآیند بهبودی را افزایش دهد.

مواد لازم

  • زیره: یک قاشق غذاخوری
  • آب گرم: یک لیوان

طرز تهیه

  1. دانه‌ی ‌زیره را بو دهید و آن را آسیاب کنید.
  2. دانه‌ی زیره‌ی پودر شده را درون یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید.
  3. نوشیدنی ایجاد شده را بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

روزی یک بار نوشیدنی بالا را میل کنید.

۱۲. کفیر

این نوشیدنی تخمیری حاوی تعداد زیادی میکروارگانیزم است و به همین علت یک نوشیدنی پروبیوتیک طبیعی محسوب می‌شود. مصرف کفیر می‌تواند به بهبود فرآیند هضم و برگرداندن تعادل اسیدهای معده به حالت اولیه کمک می‌کند. علاوه بر این خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل می‌تواند در درمان گاستریت ناشی از عفونت باکتریایی مفید باشد.

مواد لازم

  • کفیر: به مقدار لازم

طرز تهیه

کفیر را خریداری کرده و آن را مصرف کنید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز کفیر بخورید تا بیماری‌تان بهبود پیدا کند.

۱۳. جو دوسر

جو دوسر

جو دوسر نوعی غلات غنی شده است که سرشار از فیبر و مواد معدنی است و می‌تواند فرآیندهای گوارشی را تنظیم کند. علاوه بر این جو دوسر با خاصیت قلیایی خود پوشش آسیب‌دیده‌ی معده را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

  • جو دوسر: نصف فنجان
  • آب یا شیر: نصف تا یک فنجان

طرز تهیه

  1. جو دوسر را با آب یا شیر بپزید و آن را بخورید.
  2. همچنین می‌توانید جو دوسر را به همراه مقداری میوه‌ی تازه‌ی غیراسیدی مانند موز، گلابی یا سیب میل کنید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز یک فنجان جو دوسر بخورید.

۱۴. آناناس

آناناس حاوی آنزیم‌های گوارشی مانند بروملایین است که بدون اینکه منجر به تحریک پوشش معده شوند، به هضم پروتئین کمک می‌کنند. اگر از ورم معده رنج می‌برید، این میوه را مصرف کنید، چون به‌طور طبیعی قلیایی است و می‌تواند مانع از افزایش یافتن میزان اسید معده شود.

احتیاط

آناناسی را میل کنید که رسیده است، چون آناناس نرسیده گاهی اوقات می‌تواند ورم معده را بدتر کند.

مواد لازم

  • آناناس رسیده‌ی خرد شده: یک فنجان

طرز تهیه

آناناس را در وعده‌ی صبحانه بخورید یا هر زمان که بین وعده‌های غذایی گرسنه شدید، آن را به‌عنوان میان وعده نوش جان کنید.

هر چند وقت یک بار؟

برای بهبود بخشیدن به فرآیند هضم، هر روز یک فنجان آناناس بخورید.

۱۵. نارون

نارون گیاهی است که مقدار زیادی موسیلاژ دارد. موسیلاژ برای درمان گاستریت مفید است، چون پوشش تحریک شده و ملتهب معده‌ را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

  • پودر نارون: یک قاشق چای‌خوری
  • آب

طرز استفاده

  1. پودر نارون را درون مقداری آب بریزید و هم بزنید.
  2. نوشیدنی به دست آمده را بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز این نوشیدنی را میل کنید.

۱۶. زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که یک پلی‌فنول ضدالتهابی، ضدقارچی و ضدباکتریایی به شمار می‌رود. این ترکیب غشای مخاطی معده را تسکین می‌دهد.

مواد لازم

  • پودر زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری
  • آب: به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. زردچوبه را به مقدار مناسبی آب اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  2. نوشیدنی به دست آمده را نوش جان کنید.

هر چند وقت یک بار؟

هر روز این نوشیدنی را میل کنید.

۱۷. ریشه‌ی گل ختمی یا ریشه‌ی شیرین‌بیان

ریشه‌ی شیرین‌بیان

گل ختمی در تسکین پوشش داخلی آسیب‌دیده‌ی معده مفید است. گل ختمی مقدار زیادی موسیلاژ دارد که لغزنده است و رفلاکس و سوزش سر معده را درمان می‌کند. شیرین‌بیان، به‌ویژه ریشه‌ی آن از پوشش داخلی معده محافظت می‌کند و از طریق ثابت کردن اسیدهای معده احتمال بروز زخم ناشی از گاستریت را کاهش می‌دهد.

مواد لازم

  • پودر ریشه‌ی گل ختمی یا ریشه‌ی شیرین‌بیان: یک قاشق چای‌خوری
  • آب داغ: یک لیوان

طرز تهیه

  1. پودر ریشه‌ی گل ختمی یا ریشه‌ی شیرین‌بیان را درون یک لیوان آب داغ بریزید.
  2. مخلوط را از صافی رد کرده و آن را میل کنید.

هر چند وقت یک بار؟

روزی یک بار مخلوط بالا را بنوشید.

۱۸. مصطکی

در صورتی که علت ورم معده عفونت هلیکوباکتری پیلوری نباشد، این روش درمانی عالی عمل می‌کند. معمولا از مصطکی برای درمان زخم معده استفاده می‌شود، چون می‌تواند به متعادل کردن اسیدهای معده کمک کرده و از پوشش معده محافظت می‌کند.

مواد لازم

طرز تهیه

هر زمان که علائم گاستریت را تجربه کردید، مصطکی را بجوید.

هر چند وقت یک بار؟

در طول روز هر زمان که لازم شد، این روش درمانی را به کار بگیرید.

۱۹. آب سیب‌زمینی

آب سیب‌زمینی منبع سرشار ترکیباتی است که اسید اضافی موجود در معده را کاهش می‌دهند.

مواد لازم

  • سیب‌زمینی خام: دو تا سه عدد
  • آب گرم: به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و پوست آن‌ها را بگیرید.
  2. سیب‌زمینی‌ها را رنده کنید و نصف آب سیب‌زمینی‌ها را درون یک لیوان بریزید.
  3. مقداری آب گرم به لیوان اضافه کنید و نیم ساعت قبل از غذا خوردن آن را بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

می‌توانید دو بار در روز یک لیوان آب سیب‌زمینی را مصرف کنید.

۲۰. رزماری

رزماری خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می‌کند. زخم معده اگر درمان نشود، ممکن است منجر به گاستریت شود.

مواد لازم

  • رزماری: یک قاشق چای‌خوری
  • آب جوش: یک فنجان

طرز تهیه

  1. رزماری را درون یک فنجان آب داغ قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید.
  2. مخلوط را از صافی رد کنید و آن را بنوشید.

هر چند وقت یک بار؟

توصیه می‌شود برای درمان گاستریت هر روز دو فنجان از نوشیدنی ذکر شده را مصرف کنید.

۲۱. ویتامین C

خوب می‌دانید که ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به همین دلیل است که افرادی که از گاستریت رنج می‌برند، معمولا مکمل ویتامین C مصرف می‌کنند. این کار به بدن برای مبارزه‌ی بهتر و سریع‌تر با عفونت کمک می‌کند. این ویتامین همچنین از پوشش روده و معده در برابر آسیب‌ها و زخم‌ها محافظت می‌کند. برای تعیین دوز مصرف ویتامین C باید با پزشک مشورت کنید.

کلام آخر

ورم معده که به آن گاستریت هم گفته می‌شود، یک عارضه‌ی دردناک است که در اثر عوامل مختلف رخ می‌دهد. این بیماری منجر به عارضه‌های آزاردهنده می‌شود. بیماری ذکر شده باید در سریع‌ترین زمان ممکن درمان شود. اگر شما هم به ورم معده مبتلا هستید، می‌توانید از ترفندهای خانگی برای درمان این عارضه استفاده کنید. از جمله درمان‌های خانگی گاستریت می‌توانیم به مصرف ویتامین C، رزماری، آب سیب‌زمینی، ریشه‌ی شیرین‌بیان یا گل ختمی، زردچوبه، آناناس، جو دوسر و… اشاره کنیم. اگر این روش‌ها را به کار گرفتید، اما ورم معده‌تان بهبود پیدا نکرد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت مجله 10 ستاره را بخوانید.

منبع: style craze

پیشنهاد می کنیم بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا